{"id":78,"date":"2014-07-14T11:27:50","date_gmt":"2014-07-14T08:27:50","guid":{"rendered":"http:\/\/ainaennenkin.fi\/?p=78"},"modified":"2014-07-14T11:27:50","modified_gmt":"2014-07-14T08:27:50","slug":"valmentajan-kotikaynti-helpoin-tapa-laadukkaaseen-treeniin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ainaennenkin.fi\/?p=78","title":{"rendered":"Valmentajan kotik\u00e4ynti &#8211; Helpoin tapa laadukkaaseen treeniin?"},"content":{"rendered":"<p>Vanhempana olen pidemm\u00e4n aikaa etsinyt tytt\u00e4rilleni tapaa harrastaa, joka olisi samaan aikaan sek\u00e4 laadukasta ett\u00e4 helposti toteutettavissa perheemme arjen kiireiden keskell\u00e4.<\/p>\n<p>T\u00e4ss\u00e4 kirjoituksessa kerron kokeilusta, jossa n\u00e4m\u00e4 yll\u00e4 mainitut tavoitteet toteutuivat erinomaisesti.<\/p>\n<p>Alkuun kuitenkin taustakertomus, mist\u00e4 idea t\u00e4h\u00e4n tavanomaisesta poikkeavaan harjoitusmalliin alunperin l\u00e4hti.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Muutaman sekunnin ajan olin aivan varma, ett\u00e4 vastap\u00e4\u00e4t\u00e4ni h\u00e4\u00e4juhlissa istunut el\u00e4keik\u00e4\u00e4 l\u00e4hestyv\u00e4 musiikinopettaja oli ottanut muutaman viinilasin liikaa.<\/p>\n<p>Ei kai kukaan edes urheilua t\u00e4ysin tuntematon voisi esitt\u00e4\u00e4 tuollaista kysymyst\u00e4 ainakaan selvin p\u00e4in.<\/p>\n<blockquote><p>Miksi te siell\u00e4 urheilussa aina harjoittelette niiss\u00e4 harjoituksissa?<\/p><\/blockquote>\n<p>Toisaalta nyt sit\u00e4 hetken mietitty\u00e4ni tajusin, ett\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 voisi piill\u00e4 isompikin viisaus. Uusi tuttavani avasi illan aikana aihetta lis\u00e4\u00e4 kertomalla musiikin tavasta toteuttaa opettaminen ja harjoittelu, joka taas itselleni oli kokonaan vieras.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h4>Musiikin tapa yhdist\u00e4\u00e4 opettaminen ja harjoittelu<\/h4>\n<p>&nbsp;<br \/>\nTyypillinen viikoittainen prosessi viulunsoittoa harrastavalla sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 ainoastaan noin 20 minuuttia ohjausta musiikinopettajan seurassa. Tuon lyhyen tapaamisen rakenne on suunnilleen seuraava:<\/p>\n<ul>\n<li>Opettaja tarkistaa edellisen viikon aikana tehdyt \u201dkotiteht\u00e4v\u00e4t\u201d ja edistymisen.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>K\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi mahdollinen uusi opeteltava tekniikka-asia ja siihen liittyv\u00e4t harjoitteet.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Oppilas motivoidaan omatoimiseen treenin tapaamisten v\u00e4lill\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n<p>T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen varsinainen harjoittelu suoritetaan omalla ajalla ja sit\u00e4 voi olla jopa 4 tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h4>Voisiko samaa mallia toteuttaa my\u00f6s lasten urheilussa?<\/h4>\n<p>&nbsp;<br \/>\nT\u00e4t\u00e4 kysymyst\u00e4 j\u00e4in jo silloin pohtimaan. Nyt kun on my\u00f6s omaa j\u00e4lkikasvua, niin aihe on noussut akuutiksi perheess\u00e4\u00e4mme harrastusten j\u00e4rjest\u00e4misen osalta.<\/p>\n<p>Moni perinteiseen tapaan toteutettu harjoittelu eri lajeissa on yksinkertaisesti hektiseen arkeen tosi huonosti sopivaa. Pit\u00e4\u00e4 matkustaa paikkaan X juuri tiettyn\u00e4 kellonaikana ja p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 sek\u00e4 sitoutua toimintaan heti aluksi v\u00e4hint\u00e4\u00e4n puoleksi vuodeksi.<\/p>\n<p>Lis\u00e4ksi useimmiten 4- ja 6-vuotiaat harjoittelevat eri ryhmiss\u00e4 eli pahimmillaan molempien tytt\u00e4rieni yksi harrastus voi t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 yhteens\u00e4 kaksi iltaa. Ja kun toinen juniori on harjoituksissa, niin pit\u00e4\u00e4 tavalla tai toisella keksi\u00e4 ohjelmaa tai ainakin vahti treenien ulkopuolelle j\u00e4\u00e4v\u00e4lle.<\/p>\n<p>Yksinkertaisesti vanhemman n\u00e4k\u00f6kulmasta varsinkin useamman lapsen perheess\u00e4 liikuntaharrastuksia ei ole usein \u201dtuotteistettu\u201d kovin helpoiksi maksajalle.<\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4 on yksi syy siihen, ett\u00e4 lapsilla on usein todella haastavaa ottaa useampia harrastuksia ihan jo perheen kalenteriteknisist\u00e4 syist\u00e4, vaikka halua olisi sek\u00e4 aikuisilla ett\u00e4 lapsilla.<\/p>\n<p>Oli siis aika testata kotiharjoittelumallia \ud83d\ude42<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h4>Kun huippuvalmentaja veti treenit lastenhuoneessa<\/h4>\n<p>&nbsp;<br \/>\nOlin aihetta py\u00f6ritellyt usein entisen ty\u00f6parini Voimisteluliiton harrastevoimistelun kehitt\u00e4j\u00e4n Satu \u00c5kerlundin kanssa. Kolme viikkoa sitten sunnuntaina sitten p\u00e4\u00e4timme siirty\u00e4 puheist\u00e4 tekoihin ja kokeilla kotitreeni\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n<p>Tytt\u00e4reni olivat jo malttamattomasti odottaneet ballerina puvut p\u00e4\u00e4ll\u00e4 koko aamun, kun Satu saapui sovittuna aikana klo 12. Oli aika laittaa perustaitoharjoitukset k\u00e4yntiin huomioiden molempien osallistujien erityistoiveet.<\/p>\n<p>Liikunnallisten leikkien lis\u00e4ksi j\u00e4lkikasvuni oli esitt\u00e4nyt kaksi eksaktia \u201dvaatimusta\u201d sis\u00e4ll\u00f6n suhteen:<\/p>\n<ul>\n<li>Pit\u00e4isi olla balettia, kun kaikki prinsessa \u2013teemainen on t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 kova sana.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Esikoiseni on pidemm\u00e4n aikaa halunnut oppia k\u00e4sill\u00e4seisonnan ja halusi ehdottomasti sit\u00e4 treenata.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Koska kyseess\u00e4 oli yksityistunti, niin toiveet oli helppo ottaa huomioon. Satu on voimisteluvalmentajan taustan lis\u00e4ksi my\u00f6s muun muassa ammattilainen baletin ohjauksen osalta, joten eri \u201dlajien\u201d sis\u00e4llytt\u00e4minen tuntiin sujui mutkattomasti.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h4>Alla kuvakavalkadia treeneist\u00e4<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Baletti-Aina-Ennenkin-Mikko-M\u00e4ntyl\u00e4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3771\" src=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Baletti-Aina-Ennenkin-Mikko-M\u00e4ntyl\u00e4-224x300.jpg\" alt=\"Balettia\" width=\"224\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Balettia toivottiin ja sit\u00e4 my\u00f6s saatiin \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Esterata-Aina-Ennenkin-Mikko-M\u00e4ntyl\u00e4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3772\" src=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Esterata-Aina-Ennenkin-Mikko-M\u00e4ntyl\u00e4-224x300.jpg\" alt=\"Esterata\" width=\"224\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Sadun lastenhuoneen varustuksista kokoamalla esteradalla riitti vauhtia<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Sillan-harjoittelua-aina-ennenkin-mikko-m\u00e4ntyl\u00e4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3774\" src=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Sillan-harjoittelua-aina-ennenkin-mikko-m\u00e4ntyl\u00e4-224x300.jpg\" alt=\"Sillan harjoittelua\" width=\"224\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Henkil\u00f6kohtaista ohjausta sillan tekemisess\u00e4<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Nauha-Aina-Ennenkin-Mikko-M\u00e4ntyl\u00e4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3775\" src=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Nauha-Aina-Ennenkin-Mikko-M\u00e4ntyl\u00e4-224x300.jpg\" alt=\"Nauhaharjoittelua\" width=\"224\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Nauhaharjoitteet lumosivat tyt\u00f6t<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/qhJyklGMdXU?rel=0\" width=\"420\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">8 sekunnin klippi k\u00e4sill\u00e4seisonnan hiomisesta<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Tasapainoilua-aina-ennenkin-Mikko-M\u00e4ntyl\u00e4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3777\" src=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Tasapainoilua-aina-ennenkin-Mikko-M\u00e4ntyl\u00e4-300x224.jpg\" alt=\"Tasapainoilun alkeita\" width=\"300\" height=\"224\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tasapainoilun alkeita<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Vaaka-Aina-Ennenkin-Mikko-M\u00e4ntyl\u00e4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3778\" src=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Vaaka-Aina-Ennenkin-Mikko-M\u00e4ntyl\u00e4-224x300.jpg\" alt=\"Vaaka\" width=\"224\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0Vakaa alkaa pikku hiljaa sujua&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Kotiteht\u00e4v\u00e4t-aina-ennenkin-mikko-m\u00e4ntyl\u00e4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3779\" src=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Kotiteht\u00e4v\u00e4t-aina-ennenkin-mikko-m\u00e4ntyl\u00e4-300x224.jpg\" alt=\"Kotiteht\u00e4v\u00e4t - kotitreeni\" width=\"300\" height=\"224\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tunnin lopuksi Satu antoi tyt\u00f6ille kotiteht\u00e4vi\u00e4 omatoimiseen harjoitteluun<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Miten ensikokeilu onnistui?<\/h4>\n<p>&nbsp;<br \/>\nErinomaisesti, jos yhdell\u00e4 sanalla pit\u00e4isi kuvata.<\/p>\n<p>Alla kootusti isoimmat plussat:<\/p>\n<p>+ Huippulaadukkuus toteutui harjoituksissa mahtavasti. Henkil\u00f6kohtaista ohjausta tuli todenn\u00e4k\u00f6isesti enemm\u00e4n kuin isossa lapsiryhm\u00e4ss\u00e4 treenatessa keskim\u00e4\u00e4rin kokoinaisella kev\u00e4tkaudella.<\/p>\n<p>+ J\u00e4rjett\u00f6m\u00e4n helppoa n\u00e4in vanhemman n\u00e4k\u00f6kulmasta, kun ei tarvitse l\u00e4hte\u00e4 lapsia mihink\u00e4\u00e4n raijaamaan saadakseen ohjattua liikuntaa. Aikaa s\u00e4\u00e4styi my\u00f6s merkitt\u00e4vi\u00e4 m\u00e4\u00e4ri\u00e4, kun ei tarvinnut pukea, pakata, siirty\u00e4, olla v\u00e4h\u00e4n ennen alkamisaikaa paikalla ja sama ruljanssi takaisin p\u00e4in.<\/p>\n<p>+ Todella merkitt\u00e4v\u00e4 plussa oli se, ett\u00e4 sessio pidettiin juuri silloin kun se meid\u00e4n muuhun ohjelmaan sopi versus perinteinen tapa, jossa treenit tiettyyn aikaan ja muu ohjelma sovitettava niiden mukaan.<\/p>\n<p>+ Tyt\u00f6ille oli iso juttu, kun saivat vaikuttaa treenin sis\u00e4lt\u00f6\u00f6n ja se selv\u00e4sti vaikutti my\u00f6s motivaatioon tehd\u00e4 koko tunti innostuneesti.<\/p>\n<p>+ Session aikana tuli monipuolista liikuntaa todella paljon, kun ei mennyt aikaa jonotellessa.<\/p>\n<p>+ Kotiteht\u00e4v\u00e4t saivat innostuneen vastaanoton ja niit\u00e4 on my\u00f6s tehty itsen\u00e4isesti.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n<H4>Ajatuksia konseptin kehitt\u00e4miseksi entist\u00e4 paremmaksi<\/H4><\/p>\n<p>Varmasti tulemme jatkamaan Sadun kanssa meid\u00e4n perheen osalta kotitreenej\u00e4. T\u00e4t\u00e4 silm\u00e4ll\u00e4 pit\u00e4en on jo tullut ajatuksia, miten harjoitusmallista voisi saada viel\u00e4kin paremman:<\/p>\n<ul>\n<li>Seuraavan kerran osallistun todenn\u00e4k\u00f6isesti my\u00f6s itse mukaan saadakseni hyv\u00e4n harjoituksen lis\u00e4ksi paremmin tuntumaa miten liikkeet tehd\u00e4\u00e4n. Vanhempana lapsia omatoimisessa harjoittelussa tarvittaessa auttaessa t\u00e4st\u00e4 olisi todenn\u00e4k\u00f6isesti suuresti hy\u00f6ty\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Yhden session voisi kokeilla pienryhm\u00e4treeni\u00e4 niin, ett\u00e4 tytt\u00f6jen 2-3 kaveria voisi osallistua treeneihin. Luultavasti noin 5 lapsen treeni menisi mainiosti lastenhuoneemme kokoisessa tilassa.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Mit\u00e4p\u00e4 jos harjoitukset olisivatkin ulkona? Joku kerta menemme todenn\u00e4k\u00f6isesti vet\u00e4m\u00e4\u00e4n treenit esimerkiksi l\u00e4heiselle leikkikent\u00e4lle. T\u00e4m\u00e4 voisi antaa paljon uusia ideoita muun muassa perinteisten kiipeilytelineiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Ulkotreenipaikka-aina-ennenkin-mikko-m\u00e4ntyl\u00e4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3787\" src=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Ulkotreenipaikka-aina-ennenkin-mikko-m\u00e4ntyl\u00e4-300x224.jpg\" alt=\"Leikkikentt\u00e4 - Aina ennenkin\" width=\"300\" height=\"224\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Ulkotreenipaikka \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Yhteenvetoa<\/h4>\n<p>&nbsp;<br \/>\nValmentajan vet\u00e4m\u00e4t kotitreenit voisivat olla erinomainen ratkaisu moniin sellaisiin haasteisiin, joihin perinteisill\u00e4 malleilla tuntuu olevan vaikea l\u00f6yt\u00e4\u00e4 ratkaisuja. Yksi t\u00e4ll\u00e4inen on esimerkiksi kakkoslajin harrastaminen p\u00e4\u00e4lajin ohessa, josta alla olevassa kirjoituksessa enemm\u00e4n.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/ainaennenkin.fi\/tarjoaako-urheiluseurasi-laadukasta-kakkoslajin-toimintaa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tarjoaako urheiluseurasi laadukasta kakkoslajin toimintaa?<\/a><\/p>\n<p>Mielenkiintoista on on n\u00e4hd\u00e4, tuleeko l\u00e4hivuosina liikuntapuolella yleistym\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4 musiikissa vuosikymmeni\u00e4 toiminut &#8221;kotiopettaja&#8221; -malli ja mit\u00e4 erilaisia mahdollisuuksia se luo perheille, ammattivalmentajille, seuroille, yms.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\nMielell\u00e4\u00e4n kuulisin nyt sinulle her\u00e4nneet ajatukset aiheesta alla olevassa kommenttikent\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n<p>Jos pidit kirjoituksesta, niin jaa helposti verkostoillesi alla olevilla some-napeilla.<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n<strong>P.S.<\/strong> Hein\u00e4kuun aikana suunnittelen tulevan syksyn osalta sek\u00e4 blogia, ett\u00e4 aivan uutena toimintamallina t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 suunnitteilla olevia verkkokursseja maksuttomien webinaarien rinnalle.<\/p>\n<p>Jotta n\u00e4m\u00e4 palvelisivat mahdollisimman hyvin juuri sinua, niin pyyt\u00e4isin vastaamaan alla olevan linkin takaa l\u00f6ytyv\u00e4\u00e4n lyhyeen palautekyselyyn, jonka helpoimmillaan t\u00e4yt\u00e4t pelkin monivalinnoin.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/fi.surveymonkey.com\/s\/R3RPR9Z\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Linkki Aina Ennenkin -blogin palautekyselyyn kes\u00e4 2014<\/a><\/p>\n<p>Kiitos jo etuk\u00e4teen kyselyyn k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4st\u00e4si ajasta \ud83d\ude42<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n<H5>Joko muuten olet liittynyt maksuttomaan Aina Ennenkin Sis\u00e4piiriin?<\/H5><\/p>\n<p>Saat sis\u00e4piiril\u00e4isen\u00e4 n\u00e4pp\u00e4r\u00e4sti blogip\u00e4ivitykset s\u00e4hk\u00f6postiisi, vain j\u00e4senille avoimet maksuttomat nettiseminaarit sek\u00e4 erityisetuja. <\/p>\n<p>Lis\u00e4bonuksena vain sis\u00e4piiril\u00e4isille tarjolla oleva mahdollisuus osallistua l\u00e4hiaikoina julkaistavaan kampanjaan, jossa <span style=\"text-decoration: underline;\">tavoitteena hankkia miljoona euroa mukana oleville urheiluseuroille.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/my.leadpages.net\/leadbox\/124ea0d73f72a2%3A11cb2e0cab46dc\/5101298819006464\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Liity t\u00e4st\u00e4 maksuttomaan Aina Ennenkin Sis\u00e4piiriin!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vanhempana olen pidemm\u00e4n aikaa etsinyt tytt\u00e4rilleni tapaa harrastaa, joka olisi samaan aikaan sek\u00e4 laadukasta ett\u00e4 helposti toteutettavissa perheemme arjen kiireiden keskell\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 kirjoituksessa kerron kokeilusta, jossa n\u00e4m\u00e4 yll\u00e4 mainitut tavoitteet toteutuivat erinomaisesti. Alkuun kuitenkin taustakertomus, mist\u00e4 idea t\u00e4h\u00e4n tavanomaisesta poikkeavaan harjoitusmalliin alunperin l\u00e4hti.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-78","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-harrastaminen","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ainaennenkin.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ainaennenkin.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ainaennenkin.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ainaennenkin.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ainaennenkin.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=78"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ainaennenkin.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ainaennenkin.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=78"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ainaennenkin.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=78"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ainaennenkin.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=78"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}